月経と仲良くお付き合いしてますか？～月経の知識とヨガでパフォーマンス低下を防ごう～

※満員御礼のため受付終了しました。

女性がいきいきと活躍し続けるために女性特有の健康課題（月経）について理解を深める講座です。月経のメカニズムを知り、月経に伴う症状を和らげるヨガを身に付けて、月経と仲良くお付き合いしていきましょう。（※両日同内容です）

※運動のできる服装でお越しください。【持ち物】ヨガマット（あれば）、バスタオル、フェイスタオル、飲み物